Wer sich müde und schlapp fühlt oder einfach das eigene Aktivitätsniveau beibehalten möchte, greift gerne zur Tasse Kaffee. Ist diese aber einmal nicht in Reichweite, sind Energydrinks eine beliebte Alternative. Diese mögen vielleicht effektiv sein, als gesund werden sie aber wohl kaum angesehen. Einer neuen Studie zufolge könnte aber zumindest eine typische Zutat sehr positive Auswirkungen haben.
Energydrinks: Taurin scheint besondere Eigenschaften zu haben
Wer sich einmal einen kurzen Moment Zeit nimmt und die Zutatenlisten bei Energydrinks anschaut, wird in den meisten Fällen auch Taurin lesen. Hierbei handelt es sich nicht um eine rein künstliche Dreingabe – tatsächlich ist es eine organische Säure, die auch ganz natürlich im menschlichen Körper produziert wird.
Einer neuen Studie an der New Yorker Columbia-Universität zufolge gibt es nun Hinweise auf lebensverlängernde Eigenschaften von Taurin. Denn bei Experimenten mit Mäusen lebten die Tiere, denen der Stoff verabreicht wurde, im Durchschnitt drei bis vier Monate länger – bei Menschen wären das sieben bis acht Jahre.
Doch nicht nur ihre allgemeine Lebenserwartung stieg bei einer täglichen Dosis von drei bis sechs Gramm: Das Forschungsteam beobachtete auch ein stärkeres Immunsystem, robustere Knochen, kräftigere Muskeln und ein verbessertes Gedächtnis im hohen Alter im Vergleich zu Mäusen ohne die entsprechende Behandlung.
Auch gut zu wissen: Bestimmte Stoffe im Körper sind eine Sache. Es gibt aber auch einige Tipps für ein längeres Leben, die man aktiv beherzigen und umsetzen kann.
Nächster Schritt: Versuche mit Menschen
Bei einem Menschen mit einem Körpergewicht von 70 Kilo soll die Dosis Taurin zwischen 30 und 70 Gramm betragen. Ein erwachsener Mensch produziert bei einem gesunden Stoffwechsel ausreichende Mengen, doch das lässt im Alter nach. Die Forschenden wollen nun Studien mit Menschen durchführen, um zu überprüfen, ob sich die Ergebnisse übertragen lassen. Die Idee: Der Ausgleich eines geringeren Taurin-Haushaltes im Alter könnte das Leben verlängern.
Soll man aber deshalb besser mehr Energydrinks zu sich nehmen? Davon rät man ab. Schließlich gibt es noch jede Menge andere Zusatzstoffe in den Getränken, deren Langzeitwirkungen noch nicht ausreichend untersucht wurden.
Quelle: „Taurine deficiency as a driver of aging“ (Science 2023)
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